16.08.2016

Худеем вместе

«Волшебный пендель» или «снижение веса под контролем куратора»

На днях в Астане состоялся семинар на весьма интересную и популярную тему -- снижение веса с помощью правильного питания и активного образа жизни. Встречу проводили ребята из казахстанского онлайн-проекта "Худеем вместе KZ". В их команде работают профессиональный тренер, диетолог, нутрициологи и косметолог.

Как похудеть без голодных диет? Как согнать жир с проблемных зон? Не допустить провисания кожи? Привести мышцы в тонус? Что такое ПП? Какие продукты нужно исключить? На эти и другие вопросы отвечала команда в день встречи с астанчанами.

Конечно, гостей в первую очередь интересовала история проекта, который за полтора года работы стал довольно известным в Казахстане: о нем уже говорили в программе "Айелбакыты" на телевидении, в нем принимали участие известные лица нашей страны. 

Онлайн проект "Худеем вместе KZ" изначально создавался в узком кругу как соревновательный марафон по снижению веса на приз. Результаты участниц вдохновляли наблюдателей, и количество желающих принять участие росло каждый день.

В это же время диетолог проекта Альбина Есенгалиева разработала программу снижения веса по системе правильного, здорового питания. Она составила десятки разнообразных меню для самых разных категорий женщин, в зависимости от их индивидуальных данных, состояния здоровья и предпочтений.

Тренер проекта Никита Проняков является создателем программы тренировок дома и в тренажерном зале. Несмотря на дистанционные занятия, тренер знает комплекцию и проблемные зоны каждой участницы, контролирует изменения и корректирует программу тренировок в случае необходимости.

Вскоре количество участниц перевалило за десятки, а теперь и за сотни. Количество сброшенных килограммов в общем зачете -- более тысячи.

Основная "фишка" проекта -- это снижение веса под контролем куратора. То есть, за каждой участницей закрепляется куратор-нутрициолог, который сопровождает онлайн каждый день. Участница, вступив в проект (основа участия -- платная), получает доступ в личный кабинет на сайте. Там для нее подобрана программа, на основании анкетных данных. Все вопросы по питанию, физическим нагрузкам и косметологическому уходу участница может задать своему куратору. Как показывает практика, именно кураторский контроль заставляет женщин работать на динамичное снижение веса с помощью правильного питания и активного образа жизни.

Команда онлайн-проекта "Худеем вместе KZ" ведет полезную страничку в Инстаграм, где все желающие могут ознакомиться с принципами правильного питания, посмотреть рецепты, видеоролики с тренировками и получить порцию хорошей психологической поддержки. Ведь без мотивации и правильного "волшебного пенделя" ничего не получится.

Десятки благодарных отзывов, сравнительных фотографий "до и после" можно увидеть в инстаграме или на сайте www.hudeemvmeste.kz

Девушки, участвовавшие в программе снижения веса говорят, что этот проект изменил их жизнь. Еще бы! Максимальный результат снижения был у участницы Зауреш -- минус 57 кг за год. Сегодня это уже не тучная женщина с нарушениями здоровья, а стройная, успешная красотка!

Результаты, достигнутые участницами, поражают. Часто даже не верится, что на фото одна и та же девушка, просто в разной весовой категории. Вот уж действительно, преображение!

Семинар в Астане был первым, стартовым. В этот день среди присутствующих были успешно прошедшие программу - девушки пришли поблагодарить своих наставников, которые сопровождали их на пути к стройности.

Команда планирует проводить такие встречи во всех крупных городах. Пропаганда здорового образа жизни, умеренности в еде, мотивация к спорту, красоте и вечной стройности -- вот главная задача проекта "Худеем вместе KZ".

 

Статью предоставила: Фатима Искакова

 Фотограф: @goldclass_studio

Фото

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика